Ето за какво помагат фъстъците и орехите
Изследователи правили електроенцефалограма (ЕЕГ) на доброволни участници в съответното изследване. Ежедневната консумация на фъстъци, орехи, бадеми повишават честота на гама ритъма, свързана с когнитивната обработка на информацията, обучението и възприемането. По-специално фъстъците увеличавали честотата на делта ритъма, който е свързан с дълбокия сън и възстановяването на организма, твърди индийското издание Zee news, позоваващо се на изследване в САЩ.
Според специалистите орехите са богати на полезни антиоксиданти. Най-много антиоксиданти има в орехите. Впрочем според друго изследване само 10 грама орехи или фъстъци са достатъчни да се намали опасността от смърт, предизвикана от няколко основни нейни причини. В същото време фъстъченото масло няма този ефект, предаде БГНЕС.
Впрочем орехите се борят с рака, намаляват вероятността от възпаления, укрепват сърцето и забавят стареенето.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Как да спрете да ставате през нощта - за тоалетната или за вода
Това е най-вредната ядка за черния дроб
Кардиолог: Яжте това 2 пъти седмично и кръвното ви ще бъде нормално
10 лекарства, които НЕ се пият с кафе
20 храни, които помагат за отслабване
Лекар: 4 храни, които са най-вредни за панкреаса
Това е най-добрият пролетен зеленчук за холестерола и имунитета
Възпалените лимфни възли на шията са първият знак за сериозно заболяване
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот
7 предупредителни знака, че сме психически и емоционално изтощени
Редактор:
Actualno.com
Етикети: фъстък Орехи мозъчна дейност
Предишна
